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Ensino Formación
Teléfono: 986 891 999
Mindfulness
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Tipo
CURSO DE ESPECIALIZACIN
Duración estimada
25 horas
Compatibilidad móvil
TOTAL
Objetivos
Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la prctica personal como profesional
Aprender a gestionar los cambios, el estrs y las situaciones difciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional
Temario del contenido completo (incluido manual online)
1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la prctica de Mindfulness
4. Factores psicolgicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional
5. Implementacin de programa de Mindfulness en el contexto profesional
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