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Asertividad

Tipo
CURSO DE ESPECIALIZACIN
Duración estimada
25 horas
Recursos
  • Agenda
  • Guía del alumno
  • Temario
  • Videos profesor
  • Contenido interactivo
  • Foro
  • Ejercicios supuestos
  • Pruebas de evaluación
Compatibilidad móvil
TOTAL
Objetivos
Conocer qu es la asertividad.
Conocer los diferentes perfiles de personas no asertivas.
Saber a qu se debe el comportamiento no asertivo. Conocer los derechos asertivos.
Conocer las cualidades necesarias para ser personas asertivas
Saber qu es la comunicacin verbal, no verbal y paraverbal y cmo trabajarlas para ser ms asertivos.
Trabajarse personalmente para comunicaciones conflictivas.
Trabajar la ansiedad previa.
Conocer y localizar las creencias irracionales y saber cmo funcionan.
Trabajar las creencias irracionales
Conocer diferentes herramientas que se pueden utilizar en diferentes circunstancias de comunicacin conflictiva.
Temario del contenido completo (incluido manual online)

UD1: Qu es la asertividad?
1.1. Para qu sirve la asertividad?
1.2. Causas por las que una persona puede ser no asertiva.
1.3. Tipos de comportamientos en una comunicacin
1.4. El equilibrio
1.5. Lista de derechos asertivos
1.6. El derecho a decir No

UD2: Claves para ser una persona asertiva
2.1. Factores esenciales de la asertividad
2.2. La comunicacin asertiva

UD3: El conflicto
3.1. La ansiedad
3.2. Qu hago si siento que tengo la razn en una discusin?
3.3. Qu hago si la otra persona se enfada?
3.4. Creencias irracionales

UD4: Herramientas
4.1. Tcnica del elogio
4.2. Tcnica del disco rayado
4.3. El banco de niebla
4.4. Tcnica del acuerdo asertivo
4.5. Tcnica de ignorar
4.6. Tcnica del aplazamiento asertivo
4.7. Cambiar el T me haces sentir por el Yo me siento
4.8. Expresar sentimientos negativos
4.9. Tcnica del espejo
4.10. Buscar la manera de decir las cosas correctamente
4.11. Autoafirmaciones positivas Yo merezco
4.12. Romper crculos viciosos de favores
4.13. Desarmar ira o enojo

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